這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
行為 一個積極向上、充滿活力的人往往行動迅速、效率高，表現出較強的能量；相反，一個消極、懶散的人往往行動緩慢、效率低下，表現出較低的能量。 我們的行為會影響到我們的情緒和能量水平。 如果我們多做出積極向上的行為，例如運動、做家務、幫助他人等等，我們的能量就會提升。 相反，如果我們經常懶散、拖延、不負責任，我們的能量就會下降。 你在生活中的選擇，處處影響了你的能量。 氣場 所謂氣場，就是一種感覺，當你靠近一個人，他不用說話，你就能感受到他的氣場。 氣場是由身體和心靈能量所產生的。 透過氣場，我們可以感知到周圍人的能量高低。 如果一個人的氣場充滿光明、熱情，透露出愛和喜悅的訊息，那麼他們的能量就很高。 反之，如果一個人的氣場灰暗、沉重，透露出負面和憂鬱的訊息，那麼他們的能量就較低。 社交
順帶一提，夢並不是建議你在現實中與那個人發生性關係，只是要你單純地相信自己身上也有那個人的優點，鼓勵自己做出和那個人一樣的行為舉止而已。 另一個觀點是，有時候夢之神會給予長期沒有性行為對象的人性層面的狂喜。 我們的肉體並非單純的物體，而是靈性的容器，本來就非常神聖，也必須謹慎對待。 不過，實際上又是如何呢？ 或許這也是一個檢視自己是如何與自己肉體相處的機會。...
2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺，但你不知道是甚麼，可能是怪物又或是某人或動物，你很害怕，想要躲開他，但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方，跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。
位运算就是基于整数的二进制表示进行的运算。 由于计算机内部就是以二进制来存储数据，位运算是相当快的。 基本的位运算共 种，分别为按位与、按位或、按位异或、按位取反、左移和右移。 为了方便叙述，下文中省略「按位」。 与、或、异或 这三者都是两数间的运算，因此在这里一起讲解。 它们都是将两个整数作为二进制数，对二进制表示中的每一位逐一运算。 注意区分逻辑与（对应的数学符号为 ）和按位与、逻辑或（ ）和按位或的区别。 网络中的资料中使用的符号多有不规范之处，以上下文为准。 异或运算的逆运算是它本身，也就是说两次异或同一个数最后结果不变，即 。 举例： 取反 取反是对一个数 进行的位运算，即单目运算。 取反暂无默认的数学符号表示，其对应的运算符为 ~ 。
1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine：增強自信與勇氣 8.
Aida 係香港電台嘅新主持，永不食螺絲。 晴天、陰天雨天佢都會一一話你知。《香港電台天氣簡報》， 逢星期一至五，晚上7點港台電視32及晚上7點半、8點半港台電視31播出。 歌手張杰來到了成都，在這裏，他重回了從小生活的 ...
詭辯與辯證：嘴砲與哲學的界線. 哲學史上談辯證法的人很多，大家最常聽到的大概是康德或黑格爾的辯證法，或者沙特的辯證理性的批判一書，但... 學術專業.
夫妻共同房产分割的29种情形详解! 一文讲清! 2023-07-20 19:12 来源：澎湃新闻·澎湃号·政务 字号 司法实践中，有关房产分割的问题是离婚诉讼中的审理重点与难点。 离婚诉讼中分割房屋，首先要解决的问题就是：该房屋是属于夫妻一方个人财产，还是夫妻双方共同财产。 概括来说，判断房屋属于夫妻一方个人财产还是夫妻共同财产，需要区分房屋系婚前购买还是婚姻关系存续期间购买，同时，还需要考量出资情况、还贷情况等具体因素。 司法实践中，可从四个角度进行考量：第一，购买房屋时的婚姻状况；第二，购买房屋支付首付的情况；第三，房屋是否存在还贷情况；第四，房屋的登记情况。 根据上述四个角度，结合具体司法案例，笔者将实践中关于这一问题的认定分为以下 29种情形。
